こころ・いのち・わたし〜丸っと全部抱きしめる〜

代表・田中桂のマイストーリー

ハグピストって何?

こんなことで悩むことはありませんか

  • ついついネガティブに物事を考えてしまう
  • いつも周りの意見に振り回されてしまう
  • なにか始めたいけど、なにがしたいか分からない
  • イライラしてばかりで疲れる
  • 自分らしくキラキラしている人が羨ましい
  • いつも私が我慢してばかり…もっと自由に振る舞いたい

 

ハグピストメソッドを習得すると…

  • ネガティブもポジティブも受け入れられる
  • 自分の意見がきちんと持てる
  • 自分のしたいことを存分に楽しめる
  • イライラとうまく向き合える
  • 自分らしく、イキイキと生きられる
  • 無理や我慢(〜べき)から解放され、自由に(〜したい)で生きられる

 

ハグピスト(HP)とは

ハグピストどんな自分も丸ごと受け入れて、自分らしく生きていける人

誰の人生にも、日々の生活では様々な問題が起こります。

そして、一つ問題を解決しても、またすぐ次の問題がやってきます。

それはなぜか

問題に対する対処療法で乗り切っても、根本が解決できていないからです。

心の根本治療ができれば、自分に自信が持てます。

自信が持てれば、問題が問題だと感じなくなったり、周りに振り回されることがなくなります。

 

”心の根本治療”って、どういうこと

その原点が「どんな自分も丸ごと受け入れること。」

人は常に周りの評価を気にしたり、自分で自分を評価して生きています。

人の評価=自分の評価

この価値観でいると、常に周りに影響を受けて生きることになります。

「どんな自分も丸ごと受け入れること。」とは

人にも評価されない、自分でも評価しないで生きることです。

ただ、自分の思いや感情を確認する。そしてそれを抱きしめる。

それを繰り返すことで、過去の自分も今の自分も許せるようになります。

そして、自分で自分を癒せるようになります。

 

どうしたら自分のこと受け入れられるの

その方法については、体系化され確立されたものはほとんどありません。

なぜなら、その方法は人によって違うからです。

そこで、日本ハグピスト協会代表のKatsuRaこと田中桂のが学んできた心理学や胎内記憶、いのちのこと、そして22年の保育経験をの中から開発したのが「ハグピスト(HP)メソッド」です。

 

HPメソッドとは

「どんな自分も丸ごと受け入れること。」自分を丸ごと抱きしめる方法を体系化したセルフカウンセリングのメソッドです。

心理学をベースに体感ワークやカウンセリングをしながら、自分の心の声を聴き、自分で自分を許し、自分で自分を癒す方法を身につけていきながら、自分オリジナルのマニュアルを作っていきます。

 

for LIFE

セルフカウンセリングについて研究しまとめたところ、大きく4つのステップに分かれました。

その4つの頭文字が「LIFE」命、人生という英単語で表すことができます。

L Lisson聴く(感情の奥にある本当の声に耳を傾ける)

l lnterpret通訳(自分の声を言葉にする)

F Feel感じる(感情を感じきる)

E Enbrace抱きしめる(すべてを丸ごと抱きしめる)

そして「→」未来へ続いていきます。

このメソッドを身につけることで未来への扉が開き、本来のあなたらしさが発揮できるようになります。

「本当の幸せは自分をHugすることから始まる」

 

HPメソッドを学ぶには

当協会はHPメソッドを学ぶための講座をzoomを使ったオンラインで行っております。全国各地、ご自宅から受講することができます。

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